健康オタクの投資

健康オタクの投資といえば、健康食品を避けることはできないでしょう。健康食品にはサプリ、ドリンク、お茶など様々な形態がありますが、特に人気があるのはサプリです。健康オタクは病気になることを嫌いますから、予防することを徹底します。ひと月に1〜2万円以上かけている方もおり、常に新しい商品を試してみる傾向があります。

サプリには無数に種類がありますが、自分との相性は飲んでみるまでわかりません。生活スタイルが一人ひとり異なるように、食生活もまた違うのです。食べ物に好き嫌いがあれば欠乏する栄養素も出てくるので、欠乏する栄養はサプリで補っていきましょう。例えば野菜をあまり食べない方だと、ビタミンやカロチン、食物繊維、カリウムなどが不足しやすいです。

健康オタクにはサプリよりお茶派という方もおり、この理由として素材を本来の状態で摂れることがあります。サプリのように合成加工をしていないので、身体にとってデメリットとなる成分が含まれていません。素材本来の栄養をそのまま補給できますし、お茶という液体は錠剤・カプセルよりも無理なく身体に吸収されます。内臓に負担をかけないので、好きな時間帯に飲めるのもメリットでしょう。